Loganberries, frozen - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
55 kcal - -
protein-1 Białko
1.52 g 3% DV 111% D
fat-2 Tłuszcz
0.31 g 0.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
13.02 g 4.7% DV -
sugars-3 Cukry
7.7 g - -
fiber-1 Błonnik
5.3 g 19% DV 688% D
water-3 Woda
84.61 g - -
ash-1 Popiół
0.54 g - -
salt-1 Sód
1 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
8.5 mg 1.5% DV 56.2% D
Kwas foliowy
26 ug - -
Witamina A
35 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.2% DV 152% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.6% DV 95.1% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.84 mg 5.3% DV 191% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.24 mg 4.9% DV 177% D
Witamina B6
0.07 mg 3.8% DV 139% D
Witamina C
15.3 mg 17% DV 618% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
7.8 ug 6.5% DV 236% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
21 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
26 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
26 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 8.08% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.87 mg 5.8% DV 211% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
26 mg 2% DV 72.73% D
Miedź
0.12 mg 13% DV 473% D
Żelazo
0.64 mg 3.6% DV 129% D
Magnez
21 mg 5% DV 182% D
Mangan
1.25 mg 54% DV 1972% D
Fosfor
26 mg 2.1% DV 75.64% D
Potas
145 mg 3.1% DV 112% D
Selen
0.2 ug 0.4% DV 13.22% D
Sód
1 mg 0% DV 1.58% D
Cynk
0.34 mg 3.1% DV 112% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
13.02 g 4.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.54 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
84.61 g - -

Źródła