Liście winogron, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 93 kcal -
Białko 5.6 g 11% DV 241% D
Tłuszcz 2.12 g 2.7% DV
Węglowodany 17.31 g 6.3% DV
Cukry 6.3 g -
Błonnik 11 g 39% DV 845% D
Woda 73.32 g -
Popiół 1.65 g -
Sód 9 mg 0.4% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 12.8 mg 2.3% DV 50.05% D
Kwas foliowy 83 ug - -
Witamina A 27521 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 71.68% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.35 mg 27% DV 586% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.36 mg 15% DV 317% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.23 mg 4.6% DV 99.35% D
Witamina B6 0.4 mg 24% DV 506% D
Witamina C 11.1 mg 12% DV 265% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 109 ug 91% DV 1946% D
Karoten, alfa 629 ug - -
Karoten, beta 16194 ug - -
Kryptoksantyna, beta 9 ug - -
Folate, food 83 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 83 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 1376 ug 153% DV 3288% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 2 mg 13% DV 287% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 363 mg 28% DV 600% D
Miedź 0.42 mg 46% DV 992% D
Żelazo 2.63 mg 15% DV 314% D
Magnez 95 mg 23% DV 486% D
Mangan 2.86 mg 124% DV 2669% D
Fosfor 91 mg 7.3% DV 157% D
Potas 272 mg 5.8% DV 124% D
Selen 0.9 ug 1.6% DV 35.19% D
Sód 9 mg 0.4% DV 8.42% D
Cynk 0.67 mg 6.1% DV 131% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 17.31 g 6.3% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.65 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 73.32 g -

Źródła