Zupa cebulowa francuska - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 154 kcal -
Białko 7.16 g 14% DV 186% D
Tłuszcz 6.78 g 8.7% DV
Węglowodany 16.24 g 5.9% DV
Cukry 2.58 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 46.38% D
Woda 68.1 g -
Sód 428 mg 19% DV
Cholesterol 15 mg 5% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.2 mg 1.3% DV 17% D
Kwas foliowy 46 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.17 mg 14% DV 187% D
Witamina B12 0.1 ug 4.2% DV 54.11% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 14% DV 184% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.62 mg 10% DV 132% D
Witamina B6 0.09 mg 5.1% DV 66.46% D
Witamina C 1.5 mg 1.7% DV 21.65% D
Witamina K (filochinon) 1.2 ug 1% DV 12.99% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 6 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 32 ug - -
Kwas foliowy 20 ug 5% DV 64.94% D
Retinol 40 ug - -
Witamina A, RAE 41 ug 4.6% DV 59.16% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 6.49% D
Witamina E 0.38 mg 2.5% DV 32.9% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 136 mg 10% DV 136% D
Miedź 0.07 mg 8.2% DV 107% D
Żelazo 1.2 mg 6.7% DV 86.58% D
Magnez 18 mg 4.3% DV 55.66% D
Fosfor 115 mg 9.2% DV 119% D
Potas 155 mg 3.3% DV 42.83% D
Selen 9.5 ug 17% DV 224% D
Sód 428 mg 19% DV 242% D
Cynk 0.81 mg 7.4% DV 95.63% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 16.24 g 5.9% DV

Źródła