Wołowina curry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 112 kcal -
Białko 7.56 g 15% DV 270% D
Tłuszcz 6.53 g 8.4% DV
Węglowodany 6.46 g 2.3% DV
Cukry 2.6 g -
Błonnik 1.4 g 5% DV 89.29% D
Woda 77.87 g -
Sód 359 mg 16% DV
Cholesterol 20 mg 6.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 29.5 mg 5.4% DV 95.78% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.1% DV 72.92% D
Witamina B12 0.54 ug 23% DV 402% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 7% DV 125% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.44 mg 9% DV 160% D
Witamina B6 0.2 mg 12% DV 211% D
Witamina C 8.6 mg 9.6% DV 171% D
Witamina K (filochinon) 9.4 ug 7.8% DV 140% D
Karoten, alfa 143 ug - -
Karoten, beta 469 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 15 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 15 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 1 ug - -
Witamina A, RAE 46 ug 5.1% DV 91.27% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 1.26 mg 8.4% DV 150% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 20 mg 1.5% DV 27.47% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 188% D
Żelazo 1.17 mg 6.5% DV 116% D
Magnez 17 mg 4% DV 72.28% D
Fosfor 76 mg 6.1% DV 109% D
Potas 288 mg 6.1% DV 109% D
Selen 7.3 ug 13% DV 237% D
Sód 359 mg 16% DV 279% D
Cynk 1.84 mg 17% DV 299% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 20 mg 6.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 77.87 g -

Źródła