Wodorosty agar surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 26 kcal -
Białko 0.54 g 1.1% DV 83.08% D
Tłuszcz 0.03 g 0% DV
Węglowodany 6.75 g 2.5% DV
Cukry 0.28 g -
Błonnik 0.5 g 1.8% DV 137% D
Woda 91.32 g -
Popiół 1.36 g -
Sód 9 mg 0.4% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 6 mg 1.1% DV 83.92% D
Kwas foliowy 85 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.4% DV 32.05% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.7% DV 130% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.06 mg 0.3% DV 26.44% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.3 mg 6% DV 465% D
Witamina B6 0.03 mg 1.9% DV 145% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.3 ug 1.9% DV 147% D

Minerały ❯

Wapń 54 mg 4.2% DV 320% D
Miedź 0.06 mg 6.8% DV 521% D
Żelazo 1.86 mg 10% DV 795% D
Magnez 67 mg 16% DV 1227% D
Mangan 0.37 mg 16% DV 1247% D
Fosfor 5 mg 0.4% DV 30.77% D
Potas 226 mg 4.8% DV 370% D
Selen 0.7 ug 1.3% DV 97.9% D
Sód 9 mg 0.4% DV 30.1% D
Cynk 0.58 mg 5.3% DV 406% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.36 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 91.32 g -

Źródła