White pizza, cheese, with meat, thick crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(75 g) Bread, Italian
(15 g) Cheese, ricotta, whole milk
(5 g) Olive oil
(1 g) Garlic, raw
(25 g) Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim
(8 g) Pepperoni, beef and pork, sliced
(14 g) Sausage, Italian, pork, mild, cooked, pan-fried

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	296 kcal	-	-
Białko	12.84 g	26% DV	174% D
Tłuszcz	14.8 g	19% DV	-
Węglowodany	27.2 g	9.9% DV	-
Cukry	2.95 g	-	-
Błonnik	1.1 g	3.9% DV	26.54% D
Woda	42.7 g	-	-
Sód	621 mg	27% DV	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	20.2 mg	3.7% DV	24.82% D
Kwas foliowy	76 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.3 mg	25% DV	166% D
Witamina B12	0.37 ug	15% DV	104% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.3 mg	23% DV	158% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.26 mg	20% DV	138% D
Witamina B6	0.13 mg	7.9% DV	53.26% D
Witamina C	0.1 mg	0.1% DV	0.75% D
Witamina K (filochinon)	3.1 ug	2.6% DV	17.45% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	50 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	52 ug	-	-
Kwas foliowy	34 ug	8.5% DV	57.43% D
Retinol	51 ug	-	-
Witamina A, RAE	51 ug	5.7% DV	38.29% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	10.14% D
Witamina E	1.14 mg	7.6% DV	51.35% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	203 mg	16% DV	106% D
Miedź	0.08 mg	9.3% DV	63.06% D
Żelazo	2.09 mg	12% DV	78.45% D
Magnez	23 mg	5.5% DV	37% D
Fosfor	184 mg	15% DV	99.46% D
Potas	158 mg	3.4% DV	22.71% D
Selen	17.9 ug	33% DV	220% D
Sód	621 mg	27% DV	182% D
Cynk	1.49 mg	14% DV	91.52% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.74 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.07 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.76 g	-	-
Kwas masłowy	0.1 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.13 g	-	-
Kwas kapronowy	0.08 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.05 g	-	-
Kwas laurynowy	0.14 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.54 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.03 g	-	-
Kwas stearynowy	1.25 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.26 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	27.2 g	9.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	42.7 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -