Waffle, chocolate, fast food / restaurant - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(140 g) Pancakes, plain, dry mix, incomplete (includes buttermilk)
(13 g) Sugars, granulated
(180 g) Milk, NFS
(50 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
(56 g) Vegetable oil, NFS
(20 g) Oil or table fat, NFS
(0.5 g) Salt, table, iodized
(85 g) Candies, milk chocolate

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	480 kcal	-	-
Białko	8.59 g	17% DV	71.58% D
Tłuszcz	28.86 g	37% DV	-
Węglowodany	46.1 g	17% DV	-
Cukry	18.04 g	-	-
Błonnik	2.7 g	9.6% DV	40.18% D
Woda	13.34 g	-	-
Sód	541 mg	24% DV	-
Cholesterol	67 mg	22% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	56.9 mg	10% DV	43.11% D
Kwas foliowy	68 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.24 mg	20% DV	82.64% D
Witamina B12	0.52 ug	22% DV	90.28% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.31 mg	24% DV	98.4% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.38 mg	8.6% DV	35.96% D
Witamina B6	0.13 mg	7.8% DV	32.6% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	21.8 ug	18% DV	75.69% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	11 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	12 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	45 ug	-	-
Kwas foliowy	33 ug	8.3% DV	34.38% D
Retinol	83 ug	-	-
Witamina A, RAE	84 ug	9.3% DV	38.89% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.9 ug	4.5% DV	18.75% D
Witamina E	3.4 mg	23% DV	94.44% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	234 mg	18% DV	75% D
Miedź	0.15 mg	17% DV	70.83% D
Żelazo	1.9 mg	11% DV	43.98% D
Magnez	33 mg	7.9% DV	32.74% D
Fosfor	350 mg	28% DV	117% D
Potas	245 mg	5.2% DV	21.72% D
Selen	10.7 ug	19% DV	81.06% D
Sód	541 mg	24% DV	98.01% D
Cynk	1.19 mg	11% DV	45.08% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.89 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	7.18 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.12 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	9.41 g	-	-
Kwas masłowy	0.13 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.11 g	-	-
Kwas kapronowy	0.06 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.05 g	-	-
Kwas laurynowy	0.12 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.49 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.63 g	-	-
Kwas stearynowy	2.63 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.22 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	46.1 g	17% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	4 mg	-	-
Cholesterol	67 mg	22% DV	-
Teobromina	46 mg	-	-
Woda	13.34 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -