Vegetables, mixed, frozen, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
72 kcal - -
Białko
3.33 g 6.7% DV 185% D
Tłuszcz
0.52 g 0.7% DV -
Węglowodany
13.47 g 4.9% DV -
Błonnik
4 g 14% DV 397% D
Woda
82.08 g - -
Popiół
0.6 g - -
Sód
47 mg 2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
29 ug - -
Witamina A
5078 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.12 mg 10% DV 282% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09 mg 6.5% DV 182% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.25 mg 7.8% DV 217% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.16 mg 3.3% DV 90.56% D
Witamina B6
0.1 mg 5.6% DV 157% D
Witamina C
10.4 mg 12% DV 321% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
29 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
29 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
254 ug 28% DV 784% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
25 mg 1.9% DV 53.42% D
Miedź
0.09 mg 10% DV 287% D
Żelazo
0.95 mg 5.3% DV 147% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 159% D
Mangan
0.24 mg 11% DV 295% D
Fosfor
59 mg 4.7% DV 131% D
Potas
212 mg 4.5% DV 125% D
Selen
0.4 ug 0.7% DV 20.2% D
Sód
47 mg 2% DV 56.76% D
Cynk
0.45 mg 4.1% DV 114% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.14 g - -
Arginina
0.23 g - -
Kwas asparaginowy
0.35 g - -
Cysteina
0.03 g - -
Kwas glutaminowy
0.46 g - -
Glicyna
0.12 g - -
Histydyna
0.09 g - -
Izoletyda
0.16 g - -
Leucyna
0.22 g - -
Lizyna
0.2 g - -
Metionina
0.04 g - -
Fenyloalanina
0.14 g - -
Prolina
0.08 g - -
Seryna
0.16 g - -
Treonina
0.13 g - -
Tryptofan
0.03 g - -
Tyrozyna
0.09 g - -
Walina
0.17 g - -
Total (complex+sugars)
13.47 g 4.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.6 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
82.08 g - -

Źródła