Tortilla, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 262 kcal -
Białko 6.95 g 14% DV 106% D
Tłuszcz 5.42 g 6.9% DV
Węglowodany 47.01 g 17% DV
Cukry 2.3 g -
Błonnik 4.9 g 18% DV 134% D
Woda 38.94 g -
Sód 390 mg 17% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 10.6 mg 1.9% DV 14.71% D
Kwas foliowy 77 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.3 mg 25% DV 190% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 102% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.96 mg 18% DV 141% D
Witamina B6 0.14 mg 8.2% DV 62.42% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 3.6 ug 3% DV 22.9% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 50 ug - -
Kwas foliowy 40 ug 10% DV 76.34% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.14 mg 0.9% DV 7.12% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 114 mg 8.8% DV 66.94% D
Miedź 0.13 mg 14% DV 109% D
Żelazo 2.43 mg 14% DV 103% D
Magnez 47 mg 11% DV 85.42% D
Fosfor 260 mg 21% DV 159% D
Potas 156 mg 3.3% DV 25.34% D
Selen 14.2 ug 26% DV 197% D
Sód 390 mg 17% DV 129% D
Cynk 0.92 mg 8.4% DV 63.84% D

Brak danych

Źródła