Topping from meat and vegetable pizza - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(120 g) Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve
(142 g) Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim
(53 g) Pepperoni, beef and pork, sliced
(99 g) Sausage, Italian, pork, mild, cooked, pan-fried
(57 g) Onions, cooked, boiled, drained, without salt
(57 g) Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, without salt

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	299 kcal	-	-
Białko	17.55 g	35% DV	235% D
Tłuszcz	22.03 g	28% DV	-
Węglowodany	7.66 g	2.8% DV	-
Cukry	4.09 g	-	-
Błonnik	1 g	3.6% DV	23.89% D
Woda	49.29 g	-	-
Sód	837 mg	36% DV	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	35.2 mg	6.4% DV	42.81% D
Kwas foliowy	17 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.14 mg	12% DV	80.27% D
Witamina B12	0.8 ug	33% DV	223% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	21% DV	138% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.66 mg	23% DV	153% D
Witamina B6	0.27 mg	16% DV	107% D
Witamina C	11 mg	12% DV	81.75% D
Witamina K (filochinon)	7.4 ug	6.2% DV	41.25% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	4 ug	-	-
Karoten, beta	165 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	17 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	17 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	84 ug	-	-
Witamina A, RAE	98 ug	11% DV	72.84% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.6 ug	3% DV	20.07% D
Witamina E	1.42 mg	9.5% DV	63.32% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	286 mg	22% DV	147% D
Miedź	0.09 mg	10% DV	69.12% D
Żelazo	0.97 mg	5.4% DV	36.05% D
Magnez	27 mg	6.4% DV	43% D
Fosfor	285 mg	23% DV	153% D
Potas	322 mg	6.9% DV	45.83% D
Selen	20.4 ug	37% DV	248% D
Sód	837 mg	36% DV	243% D
Cynk	2.5 mg	23% DV	152% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.17 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.13 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.47 g	-	-
Kwas masłowy	0.16 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.21 g	-	-
Kwas kapronowy	0.13 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.08 g	-	-
Kwas laurynowy	0.23 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.96 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.12 g	-	-
Kwas stearynowy	2.39 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.48 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	7.66 g	2.8% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	49.29 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -