Tomatillos, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
32 kcal - -
protein-1 Białko
0.96 g 1.9% DV 120% D
fat-2 Tłuszcz
1.02 g 1.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
5.84 g 2.1% DV -
sugars-3 Cukry
3.93 g - -
fiber-1 Błonnik
1.9 g 6.8% DV 424% D
water-3 Woda
91.63 g - -
ash-1 Popiół
0.55 g - -
salt-1 Sód
1 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
7.6 mg 1.4% DV 86.36% D
Kwas foliowy
7 ug - -
Witamina A
114 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.7% DV 229% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 2.7% DV 168% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.85 mg 12% DV 723% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.15 mg 3% DV 188% D
Witamina B6
0.06 mg 3.3% DV 206% D
Witamina C
11.7 mg 13% DV 813% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
10.1 ug 8.4% DV 526% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
10 ug - -
Karoten, beta
63 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
7 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
6 ug 0.7% DV 41.67% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.38 mg 2.5% DV 158% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
7 mg 0.5% DV 33.65% D
Miedź
0.08 mg 8.8% DV 549% D
Żelazo
0.62 mg 3.4% DV 215% D
Magnez
20 mg 4.8% DV 298% D
Mangan
0.15 mg 6.7% DV 416% D
Fosfor
39 mg 3.1% DV 195% D
Potas
268 mg 5.7% DV 356% D
Selen
0.5 ug 0.9% DV 56.82% D
Sód
1 mg 0% DV 2.72% D
Cynk
0.22 mg 2% DV 125% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
5.84 g 2.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.55 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
91.63 g - -

Źródła