Taco tylko z serem - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 278 kcal -
Białko 12.48 g 25% DV 180% D
Tłuszcz 13.68 g 18% DV
Węglowodany 27.65 g 10% DV
Cukry 1 g -
Błonnik 3.8 g 14% DV 97.64% D
Woda 44.05 g -
Sód 314 mg 14% DV
Cholesterol 37 mg 12% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.1 mg 2.6% DV 18.44% D
Kwas foliowy 9 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.6% DV 40.17% D
Witamina B12 0.46 ug 19% DV 138% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 13% DV 96.85% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.93 mg 5.8% DV 41.91% D
Witamina B6 0.16 mg 9.4% DV 67.29% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.9 ug 0.8% DV 5.4% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 14 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 9 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 84 ug - -
Witamina A, RAE 86 ug 9.6% DV 68.75% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.4 ug 2% DV 14.39% D
Witamina E 0.34 mg 2.3% DV 16.31% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 325 mg 25% DV 180% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 85.53% D
Żelazo 0.9 mg 5% DV 35.97% D
Magnez 54 mg 13% DV 92.5% D
Fosfor 368 mg 29% DV 212% D
Potas 148 mg 3.1% DV 22.65% D
Selen 11.6 ug 21% DV 152% D
Sód 314 mg 14% DV 98.22% D
Cynk 2.06 mg 19% DV 135% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 37 mg 12% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 44.05 g -

Źródła