Skwarki wieprzowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 569 kcal -
Białko 45.03 g 90% DV 317% D
Tłuszcz 41.74 g 54% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 9.14 g -
Sód 1289 mg 56% DV
Cholesterol 90 mg 30% DV

Witaminy ❯

Cholina 125 mg 23% DV 79.88% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.13 mg 11% DV 38.66% D
Witamina B12 0.61 ug 25% DV 89.34% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 69.76% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.02 mg 13% DV 44.38% D
Witamina B6 0.07 mg 4.4% DV 15.3% D
Witamina C 0.4 mg 0.4% DV 1.56% D
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 0 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 16 ug - -
Witamina A, RAE 16 ug 1.8% DV 6.25% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.5 ug 2.5% DV 8.79% D
Witamina E 0.37 mg 2.5% DV 8.67% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 28 mg 2.2% DV 7.57% D
Miedź 0.09 mg 10% DV 36.32% D
Żelazo 0.75 mg 4.2% DV 14.65% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 8.37% D
Fosfor 92 mg 7.4% DV 25.87% D
Potas 126 mg 2.7% DV 9.42% D
Selen 32.2 ug 59% DV 206% D
Sód 1289 mg 56% DV 197% D
Cynk 0.62 mg 5.6% DV 19.81% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 90 mg 30% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 9.14 g -

Źródła