Shrimp with crab stuffing - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(680.4 g) Crustaceans, shrimp, mixed species, raw (may contain additives to retain moisture)
(181.7 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
(10 g) Salt, table, iodized
1 cup (54 g) Bread, crumbs, dry, grated, plain
1 cup (62.5 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
(741.2 g) Crustaceans, crab, blue, cooked, moist heat
(46.4 g) Margarine, stick
(32.7 g) Onions, raw
(72.36 g) Shortening, vegetable, household, composite

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	174 kcal	-	-
Białko	16.39 g	33% DV	377% D
Tłuszcz	9.01 g	12% DV	-
Węglowodany	6.16 g	2.2% DV	-
Cukry	0.33 g	-	-
Błonnik	0.3 g	1.1% DV	12.32% D
Woda	66.13 g	-	-
Sód	537 mg	23% DV	-
Cholesterol	145 mg	48% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	106 mg	19% DV	221% D
Kwas foliowy	52 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.4% DV	85.25% D
Witamina B12	2.13 ug	89% DV	1020% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	9.7% DV	111% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.5 mg	16% DV	179% D
Witamina B6	0.16 mg	9.2% DV	106% D
Witamina C	1.7 mg	1.9% DV	21.71% D
Witamina K (filochinon)	5.6 ug	4.7% DV	53.64% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	18 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	40 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	47 ug	-	-
Kwas foliowy	7 ug	1.8% DV	20.11% D
Retinol	66 ug	-	-
Witamina A, RAE	68 ug	7.6% DV	86.85% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	22.99% D
Witamina E	2.08 mg	14% DV	159% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	78 mg	6% DV	68.97% D
Miedź	0.47 mg	52% DV	600% D
Żelazo	0.9 mg	5% DV	57.47% D
Magnez	30 mg	7.1% DV	82.1% D
Fosfor	244 mg	20% DV	224% D
Potas	199 mg	4.2% DV	48.67% D
Selen	37.5 ug	68% DV	784% D
Sód	537 mg	23% DV	268% D
Cynk	2.4 mg	22% DV	251% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.16 g	-	-
Omega-3 DHA	0.06 g	-	-
Omega-3 EPA	0.08 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.13 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.49 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.21 g	-	-
Kwas stearynowy	0.87 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	6.16 g	2.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	145 mg	48% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.13 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -