Sałatka krewetkowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 196 kcal -
Białko 10.73 g 21% DV 219% D
Tłuszcz 16.2 g 21% DV
Węglowodany 1.19 g 0.4% DV
Cukry 0.57 g -
Błonnik 0.4 g 1.4% DV 14.58% D
Woda 69.81 g -
Sód 699 mg 30% DV
Cholesterol 136 mg 45% DV

Witaminy ❯

Cholina 49.8 mg 9.1% DV 92.39% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 1% DV 10.2% D
Witamina B12 0.4 ug 17% DV 170% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 1.9% DV 19.62% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.36 mg 2.3% DV 22.96% D
Witamina B6 0.03 mg 1.5% DV 15.61% D
Witamina C 5 mg 5.6% DV 56.69% D
Witamina K (filochinon) 40.3 ug 34% DV 343% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 62 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 15 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 15 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 3 ug - -
Witamina A, RAE 8 ug 0.9% DV 9.07% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 1.3 mg 8.7% DV 88.44% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 85 mg 6.5% DV 66.72% D
Miedź 0.15 mg 16% DV 166% D
Żelazo 1.17 mg 6.5% DV 66.33% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 48.59% D
Fosfor 109 mg 8.7% DV 88.98% D
Potas 109 mg 2.3% DV 23.66% D
Selen 24.7 ug 45% DV 458% D
Sód 699 mg 30% DV 310% D
Cynk 1.06 mg 9.6% DV 98.33% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 136 mg 45% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 69.81 g -

Źródła