Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(50 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
1 cup (14.813 g) Beverages, water, tap, municipal
1 cup (125 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
1 cup (6 g) Salt, table, iodized
1 cup (81.918 g) Cheese, ricotta, whole milk
(90 g) Spinach, cooked, as ingredient
1 cup (6.25 g) Cheese, parmesan, grated
(3.333 g) Onions, raw
(17 g) Eggs, Grade A, Large, egg yolk
(28.2 g) Margarine, stick
1 cup (244 g) Milk, NFS

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	145 kcal	-	-
Białko	5.56 g	11% DV	153% D
Tłuszcz	6.74 g	8.6% DV	-
Węglowodany	15.67 g	5.7% DV	-
Cukry	1.75 g	-	-
Błonnik	0.7 g	2.5% DV	34.48% D
Woda	70.32 g	-	-
Sód	398 mg	17% DV	-
Cholesterol	60 mg	20% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	43.9 mg	8% DV	110% D
Kwas foliowy	48 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.16 mg	14% DV	186% D
Witamina B12	0.3 ug	13% DV	172% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	224% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.12 mg	7% DV	96.9% D
Witamina B6	0.08 mg	4.5% DV	62.47% D
Witamina C	3 mg	3.3% DV	45.98% D
Witamina K (filochinon)	71.2 ug	59% DV	818% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	513 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	3 ug	-	-
Folate, food	21 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	37 ug	-	-
Kwas foliowy	16 ug	4% DV	55.17% D
Retinol	83 ug	-	-
Witamina A, RAE	126 ug	14% DV	193% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.8 ug	4% DV	55.17% D
Witamina E	0.87 mg	5.8% DV	80% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	91 mg	7% DV	96.55% D
Miedź	0.04 mg	4.3% DV	59.77% D
Żelazo	1.26 mg	7% DV	96.55% D
Magnez	25 mg	6% DV	82.1% D
Fosfor	100 mg	8% DV	110% D
Potas	176 mg	3.7% DV	51.65% D
Selen	7.4 ug	13% DV	186% D
Sód	398 mg	17% DV	239% D
Cynk	0.55 mg	5% DV	68.97% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.15 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.39 g	-	-
Kwas masłowy	0.05 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.06 g	-	-
Kwas kapronowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.07 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.22 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.26 g	-	-
Kwas stearynowy	0.54 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	15.67 g	5.7% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	60 mg	20% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	70.32 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -