Przyprawy, nasiona selera - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 392 kcal -
Białko 18.07 g 36% DV 184% D
Tłuszcz 25.27 g 32% DV
Węglowodany 41.35 g 15% DV
Cukry 0.67 g -
Błonnik 11.8 g 42% DV 215% D
Woda 6.04 g -
Popiół 9.27 g -
Sód 160 mg 7% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 24.7 mg 4.5% DV 22.91% D
Kwas foliowy 10 ug - -
Witamina A 52 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.34 mg 28% DV 145% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.29 mg 22% DV 114% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.06 mg 19% DV 97.58% D
Witamina B6 0.89 mg 52% DV 267% D
Witamina C 17.1 mg 19% DV 96.94% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 1767 mg 136% DV 693% D
Miedź 1.37 mg 152% DV 777% D
Żelazo 44.9 mg 249% DV 1273% D
Magnez 440 mg 105% DV 534% D
Mangan 7.57 mg 329% DV 1679% D
Fosfor 547 mg 44% DV 223% D
Potas 1400 mg 30% DV 152% D
Selen 12.1 ug 22% DV 112% D
Sód 160 mg 7% DV 35.49% D
Cynk 6.93 mg 63% DV 321% D

Brak danych

Źródła