Potatoes, canned, drained solids, no salt added - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 60 kcal -
Białko 1.4 g 2.8% DV 93.33% D
Tłuszcz 0.2 g 0.3% DV
Węglowodany 13.6 g 4.9% DV
Cukry 0.59 g -
Błonnik 2.4 g 8.6% DV 286% D
Woda 84.3 g -
Popiół 0.5 g -
Sód 5 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 9.2 mg 1.7% DV 55.76% D
Kwas foliowy 6 ug - -
Witamina A 2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.8% DV 194% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.01 mg 0.8% DV 25.64% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.92 mg 5.8% DV 192% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.25 mg 4.9% DV 163% D
Witamina B6 0.19 mg 11% DV 373% D
Witamina C 5.1 mg 5.7% DV 189% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.5 ug 1.3% DV 41.67% D

Minerały ❯

Wapń 5 mg 0.4% DV 12.82% D
Miedź 0.06 mg 6.3% DV 211% D
Żelazo 1.26 mg 7% DV 233% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 111% D
Mangan 0.12 mg 5.2% DV 174% D
Fosfor 28 mg 2.2% DV 74.67% D
Potas 229 mg 4.9% DV 162% D
Selen 0.9 ug 1.6% DV 54.55% D
Sód 5 mg 0.2% DV 7.25% D
Cynk 0.28 mg 2.5% DV 84.85% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.5 g -
Betaina 0.1 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 84.3 g -

Źródła