Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(691 g) Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust
(67 g) Onions, cooked, boiled, drained, without salt
(67 g) Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, without salt
(67 g) Mushrooms, cooked, as ingredient
(67 g) Olives, ripe, canned (small-extra large)

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	233 kcal	-	-
Białko	9.73 g	19% DV	167% D
Tłuszcz	10.87 g	14% DV	-
Węglowodany	24.44 g	8.9% DV	-
Cukry	3.33 g	-	-
Błonnik	2.2 g	7.9% DV	67.44% D
Woda	52.46 g	-	-
Sód	587 mg	26% DV	-
Cholesterol	20 mg	6.7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	16.8 mg	3.1% DV	26.22% D
Kwas foliowy	101 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.16 mg	13% DV	113% D
Witamina B12	0.41 ug	17% DV	147% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16 mg	12% DV	102% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.22 mg	14% DV	119% D
Witamina B6	0.08 mg	4.6% DV	39.38% D
Witamina C	7 mg	7.8% DV	66.76% D
Witamina K (filochinon)	7.8 ug	6.5% DV	55.79% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	2 ug	-	-
Karoten, beta	101 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	33 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	73 ug	-	-
Kwas foliowy	40 ug	10% DV	85.84% D
Retinol	46 ug	-	-
Witamina A, RAE	55 ug	6.1% DV	52.46% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.08 mg	7.2% DV	61.8% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	216 mg	17% DV	143% D
Miedź	0.13 mg	15% DV	125% D
Żelazo	1.74 mg	9.7% DV	82.98% D
Magnez	20 mg	4.8% DV	40.87% D
Fosfor	225 mg	18% DV	155% D
Potas	200 mg	4.3% DV	36.53% D
Selen	16.2 ug	29% DV	253% D
Sód	587 mg	26% DV	219% D
Cynk	1.23 mg	11% DV	95.98% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.26 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.97 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.83 g	-	-
Kwas masłowy	0.12 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.16 g	-	-
Kwas kapronowy	0.1 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.06 g	-	-
Kwas laurynowy	0.19 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.66 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.3 g	-	-
Kwas stearynowy	0.89 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	24.44 g	8.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	20 mg	6.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	52.46 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -