Peas, green, canned, no salt added, drained solids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
69 kcal - -
protein-1 Białko
4.42 g 8.8% DV 256% D
fat-2 Tłuszcz
0.35 g 0.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
12.58 g 4.6% DV -
sugars-3 Cukry
4.16 g - -
fiber-1 Błonnik
4.1 g 15% DV 424% D
water-3 Woda
81.7 g - -
ash-1 Popiół
0.97 g - -
salt-1 Sód
2 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
44 ug - -
Witamina A
533 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.12 mg 10% DV 292% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08 mg 6% DV 174% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.73 mg 4.6% DV 133% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.13 mg 2.6% DV 74.2% D
Witamina B6
0.06 mg 3.8% DV 109% D
Witamina C
9.6 mg 11% DV 309% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
21.4 ug 18% DV 517% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
320 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
44 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
44 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0.04 mg - -
Tokoferol gamma
2.21 mg - -
Witamina A, RAE
27 ug 3% DV 86.96% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.03 mg 0.2% DV 5.8% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
20 mg 1.5% DV 44.59% D
Miedź
0.08 mg 9.1% DV 264% D
Żelazo
0.95 mg 5.3% DV 153% D
Magnez
17 mg 4% DV 117% D
Mangan
0.3 mg 13% DV 382% D
Fosfor
67 mg 5.4% DV 155% D
Potas
173 mg 3.7% DV 107% D
Selen
1.7 ug 3.1% DV 89.59% D
Sód
2 mg 0.1% DV 2.52% D
Cynk
0.71 mg 6.5% DV 187% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.2 g - -
Arginina
0.35 g - -
Kwas asparaginowy
0.4 g - -
Cysteina
0.03 g - -
Kwas glutaminowy
0.6 g - -
Glicyna
0.15 g - -
Histydyna
0.09 g - -
Izoletyda
0.16 g - -
Leucyna
0.26 g - -
Lizyna
0.26 g - -
Metionina
0.07 g - -
Fenyloalanina
0.16 g - -
Prolina
0.14 g - -
Seryna
0.15 g - -
Treonina
0.17 g - -
Tryptofan
0.03 g - -
Tyrozyna
0.09 g - -
Walina
0.19 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.03 g - -
Omega-6 linolowy
0.13 g - -
Omega 9 oleinowy
0.03 g - -
Kwas palmitynowy
0.06 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
12.58 g 4.6% DV -
Fruktoza
0.13 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
0.11 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0.09 g - -
Sacharoza
3.83 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.97 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
81.7 g - -

Źródła