Parówka wieprzowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 269 kcal -
Białko 12.81 g 26% DV 190% D
Tłuszcz 23.68 g 30% DV
Węglowodany 0.28 g 0.1% DV
Błonnik 0.1 g 0.4% DV 2.66% D
Woda 59.85 g -
Popiół 3.35 g -
Sód 816 mg 35% DV
Cholesterol 66 mg 22% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina A 263 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.59 mg 49% DV 367% D
Witamina B12 0.49 ug 20% DV 152% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 14% DV 102% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.77 mg 17% DV 129% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.51 mg 10% DV 75.69% D
Witamina B6 0.32 mg 19% DV 141% D
Witamina C 2 mg 2.2% DV 16.52% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 3 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 79 ug - -
Witamina A, RAE 79 ug 8.8% DV 65.26% D

Minerały ❯

Wapń 267 mg 21% DV 153% D
Miedź 0.07 mg 8.2% DV 61.13% D
Żelazo 3.7 mg 21% DV 153% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 26.55% D
Mangan 0.02 mg 0.7% DV 5.17% D
Fosfor 171 mg 14% DV 102% D
Potas 264 mg 5.6% DV 41.76% D
Selen 27.8 ug 51% DV 376% D
Sód 816 mg 35% DV 264% D
Cynk 2.09 mg 19% DV 141% D
Alanina 0.75 g -
Arginina 0.81 g -
Kwas asparaginowy 1.14 g -
Cysteina 0.16 g -
Kwas glutaminowy 1.92 g -
Glicyna 0.74 g -
Histydyna 0.47 g -
Izoletyda 0.57 g -
Leucyna 1 g -
Lizyna 1.12 g -
Metionina 0.32 g -
Fenyloalanina 0.5 g -
Prolina 0.6 g -
Seryna 0.53 g -
Treonina 0.56 g -
Tryptofan 0.15 g -
Tyrozyna 0.42 g -
Walina 0.68 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 3.35 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 66 mg 22% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 59.85 g -

Źródła