Otręby kukurydziane, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
224 kcal - -
protein-1 Białko
8.36 g 17% DV 149% D
fat-2 Tłuszcz
0.92 g 1.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
85.64 g 31% DV -
fiber-1 Błonnik
79 g 282% DV 2519% D
water-3 Woda
4.71 g - -
ash-1 Popiół
0.36 g - -
salt-1 Sód
7 mg 0.3% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
18.1 mg 3.3% DV 29.38% D
Kwas foliowy
4 ug - -
Witamina A
71 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 0.8% DV 7.44% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1 mg 7.7% DV 68.68% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.74 mg 17% DV 153% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.64 mg 13% DV 114% D
Witamina B6
0.15 mg 8.9% DV 79.83% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.3 ug 0.3% DV 2.23% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
21 ug - -
Karoten, beta
32 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
4 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
4 ug 0.4% DV 3.97% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.42 mg 2.8% DV 25% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
42 mg 3.2% DV 28.85% D
Miedź
0.25 mg 28% DV 246% D
Żelazo
2.79 mg 16% DV 138% D
Magnez
64 mg 15% DV 136% D
Mangan
0.14 mg 6.1% DV 54.35% D
Fosfor
72 mg 5.8% DV 51.43% D
Potas
44 mg 0.9% DV 8.36% D
Selen
16.5 ug 30% DV 268% D
Sód
7 mg 0.3% DV 2.72% D
Cynk
1.56 mg 14% DV 127% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
85.64 g 31% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.36 g - -
Betaina
4.6 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
4.71 g - -

Źródła