Nuts, ginkgo nuts, canned - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
111 kcal - -
Białko
2.29 g 4.6% DV 82.52% D
Tłuszcz
1.62 g 2.1% DV -
Węglowodany
22.1 g 8% DV -
Błonnik
9.3 g 33% DV 598% D
Woda
72.95 g - -
Popiół
1.04 g - -
Sód
307 mg 13% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
33 ug - -
Witamina A
337 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.13 mg 11% DV 200% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05 mg 4.2% DV 74.84% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.62 mg 23% DV 408% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.1 mg 1.9% DV 34.95% D
Witamina B6
0.2 mg 12% DV 210% D
Witamina C
9.1 mg 10% DV 182% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
33 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
33 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
17 ug 1.9% DV 34.03% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
4 mg 0.3% DV 5.54% D
Miedź
0.17 mg 18% DV 332% D
Żelazo
0.29 mg 1.6% DV 29.03% D
Magnez
16 mg 3.8% DV 68.64% D
Mangan
0.07 mg 3% DV 53.27% D
Fosfor
54 mg 4.3% DV 77.84% D
Potas
180 mg 3.8% DV 69.01% D
Selen
0.5 ug 0.9% DV 16.38% D
Sód
307 mg 13% DV 241% D
Cynk
0.21 mg 1.9% DV 34.4% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.13 g - -
Arginina
0.22 g - -
Kwas asparaginowy
0.29 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.44 g - -
Glicyna
0.12 g - -
Histydyna
0.05 g - -
Izoletyda
0.11 g - -
Leucyna
0.17 g - -
Lizyna
0.11 g - -
Metionina
0.03 g - -
Fenyloalanina
0.09 g - -
Prolina
0.18 g - -
Seryna
0.15 g - -
Treonina
0.14 g - -
Tryptofan
0.04 g - -
Tyrozyna
0.03 g - -
Walina
0.15 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.04 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
72.95 g - -

Źródła