Nuts, butternuts, dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
612 kcal - -
Białko
24.9 g 50% DV 163% D
Tłuszcz
56.98 g 73% DV -
Węglowodany
12.05 g 4.4% DV -
Błonnik
4.7 g 17% DV 54.86% D
Woda
3.34 g - -
Popiół
2.73 g - -
Sód
1 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
66 ug - -
Witamina A
124 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.38 mg 32% DV 104% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 11% DV 37.2% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.05 mg 6.5% DV 21.34% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.63 mg 13% DV 41.37% D
Witamina B6
0.56 mg 33% DV 108% D
Witamina C
3.2 mg 3.6% DV 11.62% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
66 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
66 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
6 ug 0.7% DV 2.18% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
53 mg 4.1% DV 13.32% D
Miedź
0.45 mg 50% DV 163% D
Żelazo
4.02 mg 22% DV 72.98% D
Magnez
237 mg 56% DV 184% D
Mangan
6.56 mg 285% DV 932% D
Fosfor
446 mg 36% DV 117% D
Potas
421 mg 9% DV 29.27% D
Selen
17.2 ug 31% DV 102% D
Sód
1 mg 0% DV 0.14% D
Cynk
3.13 mg 28% DV 92.99% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.37 g - -
Arginina
4.86 g - -
Kwas asparaginowy
3.1 g - -
Cysteina
0.48 g - -
Kwas glutaminowy
6.08 g - -
Glicyna
1.51 g - -
Histydyna
0.81 g - -
Izoletyda
1.18 g - -
Leucyna
2.2 g - -
Lizyna
0.77 g - -
Metionina
0.61 g - -
Fenyloalanina
1.44 g - -
Prolina
1.24 g - -
Seryna
1.64 g - -
Treonina
0.94 g - -
Tryptofan
0.37 g - -
Tyrozyna
0.98 g - -
Walina
1.54 g - -
Total (complex+sugars)
12.05 g 4.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.73 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
3.34 g - -

Źródła