Naleśniki dyniowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(140 g) Pancakes, plain, dry mix, incomplete (includes buttermilk)
(13 g) Sugars, granulated
(180 g) Milk, NFS
(50 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
(14 g) Vegetable oil, NFS
(20 g) Oil or table fat, NFS
(85 g) Pumpkin, canned, without salt

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	241 kcal	-	-
Białko	6.37 g	13% DV	106% D
Tłuszcz	10.08 g	13% DV	-
Węglowodany	30.95 g	11% DV	-
Cukry	6.51 g	-	-
Błonnik	2.3 g	8.2% DV	68.17% D
Woda	50.18 g	-	-
Sód	423 mg	18% DV	-
Cholesterol	55 mg	18% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	43.6 mg	7.9% DV	65.79% D
Kwas foliowy	61 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.2 mg	16% DV	135% D
Witamina B12	0.32 ug	13% DV	111% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.23 mg	17% DV	144% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.23 mg	7.7% DV	63.74% D
Witamina B6	0.12 mg	7.2% DV	60.04% D
Witamina C	0.9 mg	1% DV	8.3% D
Witamina K (filochinon)	10.7 ug	8.9% DV	74% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	955 ug	-	-
Karoten, beta	1393 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	11 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	40 ug	-	-
Kwas foliowy	29 ug	7.3% DV	60.17% D
Retinol	63 ug	-	-
Witamina A, RAE	219 ug	24% DV	202% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.8 ug	4% DV	33.2% D
Witamina E	1.56 mg	10% DV	86.31% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	176 mg	14% DV	112% D
Miedź	0.06 mg	6.7% DV	55.33% D
Żelazo	1.48 mg	8.2% DV	68.23% D
Magnez	21 mg	5% DV	41.49% D
Fosfor	278 mg	22% DV	185% D
Potas	186 mg	4% DV	32.84% D
Selen	8.8 ug	16% DV	133% D
Sód	423 mg	18% DV	153% D
Cynk	0.64 mg	5.8% DV	48.28% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.31 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.68 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.34 g	-	-
Kwas masłowy	0.05 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.05 g	-	-
Kwas kapronowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.06 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.2 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.53 g	-	-
Kwas stearynowy	0.51 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	30.95 g	11% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	55 mg	18% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	50.18 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -