Naleśnik z nadzieniem owocowym - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 185 kcal -
Białko 4.59 g 9.2% DV 99.24% D
Tłuszcz 7.13 g 9.1% DV
Węglowodany 26.52 g 9.6% DV
Cukry 16.22 g -
Błonnik 1.2 g 4.3% DV 46.33% D
Woda 60.87 g -
Sód 177 mg 7.7% DV
Cholesterol 74 mg 25% DV

Witaminy ❯

Cholina 58.3 mg 11% DV 115% D
Kwas foliowy 30 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.12 mg 9.8% DV 106% D
Witamina B12 0.28 ug 12% DV 126% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 143% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.86 mg 5.4% DV 57.91% D
Witamina B6 0.05 mg 3.1% DV 33.7% D
Witamina C 3.8 mg 4.2% DV 45.65% D
Witamina K (filochinon) 12.9 ug 11% DV 116% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 47 ug - -
Kryptoksantyna, beta 2 ug - -
Folate, food 14 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 23 ug - -
Kwas foliowy 10 ug 2.5% DV 27.03% D
Retinol 90 ug - -
Witamina A, RAE 94 ug 10% DV 113% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1 ug 5% DV 54.05% D
Witamina E 0.92 mg 6.1% DV 66.31% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 49 mg 3.8% DV 40.75% D
Miedź 0.04 mg 4.4% DV 48.05% D
Żelazo 1.02 mg 5.7% DV 61.26% D
Magnez 11 mg 2.6% DV 28.31% D
Fosfor 78 mg 6.2% DV 67.46% D
Potas 113 mg 2.4% DV 25.99% D
Selen 7.8 ug 14% DV 153% D
Sód 177 mg 7.7% DV 83.2% D
Cynk 0.48 mg 4.4% DV 47.17% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 26.52 g 9.6% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 74 mg 25% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 60.87 g -

Źródła