Nadzienie do ciasta cytrynowego - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 354 kcal -
Białko 4.71 g 9.4% DV 53.22% D
Tłuszcz 6.93 g 8.9% DV
Węglowodany 68.92 g 25% DV
Cukry 62.16 g -
Błonnik 0.4 g 1.4% DV 8.07% D
Woda 18.95 g -
Sód 73 mg 3.2% DV
Cholesterol 127 mg 42% DV

Witaminy ❯

Cholina 85 mg 15% DV 87.31% D
Kwas foliowy 32 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.6% DV 37.19% D
Witamina B12 0.26 ug 11% DV 61.21% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 73.45% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.46 mg 2.9% DV 16.35% D
Witamina B6 0.04 mg 2.1% DV 11.63% D
Witamina C 9.4 mg 10% DV 59.01% D
Witamina K (filochinon) 4.2 ug 3.5% DV 19.77% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 27 ug - -
Kryptoksantyna, beta 6 ug - -
Folate, food 21 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 27 ug - -
Kwas foliowy 7 ug 1.8% DV 9.89% D
Retinol 89 ug - -
Witamina A, RAE 91 ug 10% DV 57.12% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.9 ug 4.5% DV 25.42% D
Witamina E 0.75 mg 5% DV 28.25% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 21 mg 1.6% DV 9.13% D
Miedź 0.02 mg 2.2% DV 12.55% D
Żelazo 0.98 mg 5.4% DV 30.76% D
Magnez 7 mg 1.7% DV 9.42% D
Fosfor 66 mg 5.3% DV 29.83% D
Potas 75 mg 1.6% DV 9.02% D
Selen 11.1 ug 20% DV 114% D
Sód 73 mg 3.2% DV 17.93% D
Cynk 0.46 mg 4.2% DV 23.63% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 127 mg 42% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 18.95 g -

Źródła