Skorupa cytrynowa surowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 47 kcal -
Białko 1.5 g 3% DV 128% D
Tłuszcz 0.3 g 0.4% DV
Węglowodany 16 g 5.8% DV
Cukry 4.17 g -
Błonnik 10.6 g 38% DV 1611% D
Woda 81.6 g -
Popiół 0.6 g -
Sód 6 mg 0.3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 8.5 mg 1.5% DV 65.76% D
Kwas foliowy 13 ug - -
Witamina A 50 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 5% DV 213% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 6.2% DV 262% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.4 mg 2.5% DV 106% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.32 mg 6.4% DV 271% D
Witamina B6 0.17 mg 10% DV 431% D
Witamina C 129 mg 143% DV 6099% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 7 ug - -
Kryptoksantyna, beta 45 ug - -
Folate, food 13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 13 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 14.18% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.25 mg 1.7% DV 70.92% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 134 mg 10% DV 439% D
Miedź 0.09 mg 10% DV 435% D
Żelazo 0.8 mg 4.4% DV 189% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 152% D
Fosfor 12 mg 1% DV 40.85% D
Potas 160 mg 3.4% DV 145% D
Selen 0.7 ug 1.3% DV 54.16% D
Sód 6 mg 0.3% DV 11.1% D
Cynk 0.25 mg 2.3% DV 96.71% D

Brak danych

Źródła