Nachos tylko z serem - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 265 kcal -
Białko 4.56 g 9.1% DV 68.83% D
Tłuszcz 15.61 g 20% DV
Węglowodany 27.76 g 10% DV
Cukry 0.45 g -
Błonnik 2 g 7.1% DV 53.91% D
Woda 50.14 g -
Sód 543 mg 24% DV
Cholesterol 5 mg 1.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 8.5 mg 1.5% DV 11.66% D
Kwas foliowy 20 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg 8.9% DV 67.3% D
Witamina B12 0.06 ug 2.5% DV 18.87% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 6% DV 45.28% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.72 mg 4.5% DV 34.1% D
Witamina B6 0.07 mg 4.1% DV 31.08% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 14.6 ug 12% DV 91.82% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 5 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 14 ug - -
Kwas foliowy 8 ug 2% DV 15.09% D
Retinol 13 ug - -
Witamina A, RAE 13 ug 1.4% DV 10.9% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 3.77% D
Witamina E 2.3 mg 15% DV 116% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 85 mg 6.5% DV 49.35% D
Miedź 0.05 mg 5.3% DV 40.25% D
Żelazo 0.92 mg 5.1% DV 38.57% D
Magnez 32 mg 7.6% DV 57.5% D
Fosfor 110 mg 8.8% DV 66.42% D
Potas 79 mg 1.7% DV 12.69% D
Selen 3.4 ug 6.2% DV 46.66% D
Sód 543 mg 24% DV 178% D
Cynk 0.7 mg 6.4% DV 48.03% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 5 mg 1.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 50.14 g -

Źródła