Mus - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 211 kcal -
Białko 4.38 g 8.8% DV 83.03% D
Tłuszcz 15.24 g 20% DV
Węglowodany 16.01 g 5.8% DV
Cukry 15.1 g -
Błonnik 0.6 g 2.1% DV 20.31% D
Woda 63.52 g -
Sód 35 mg 1.5% DV
Cholesterol 121 mg 40% DV

Witaminy ❯

Cholina 73 mg 13% DV 126% D
Kwas foliowy 13 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 3.8% DV 36.33% D
Witamina B12 0.37 ug 15% DV 146% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 15% DV 138% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.15 mg 1% DV 9% D
Witamina B6 0.07 mg 3.9% DV 37.36% D
Witamina C 0.2 mg 0.2% DV 2.11% D
Witamina K (filochinon) 1.5 ug 1.3% DV 11.85% D
Karoten, alfa 3 ug - -
Karoten, beta 26 ug - -
Kryptoksantyna, beta 3 ug - -
Folate, food 13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 13 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 155 ug - -
Witamina A, RAE 157 ug 17% DV 165% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1.5 ug 7.5% DV 71.09% D
Witamina E 0.72 mg 4.8% DV 45.5% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 103 mg 7.9% DV 75.1% D
Miedź 0.07 mg 7.8% DV 73.72% D
Żelazo 0.54 mg 3% DV 28.44% D
Magnez 21 mg 5% DV 47.39% D
Fosfor 122 mg 9.8% DV 92.51% D
Potas 154 mg 3.3% DV 31.06% D
Selen 6.8 ug 12% DV 117% D
Sód 35 mg 1.5% DV 14.42% D
Cynk 0.66 mg 6% DV 56.87% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 16.01 g 5.8% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 7 mg -
Cholesterol 121 mg 40% DV
Teobromina 44 mg -
Woda 63.52 g -

Źródła