Mięso barbecue, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 226 kcal -
Białko 18.14 g 36% DV 321% D
Tłuszcz 11.17 g 14% DV
Węglowodany 12.23 g 4.4% DV
Cukry 9.97 g -
Błonnik 0.3 g 1.1% DV 9.48% D
Woda 55.89 g -
Sód 601 mg 26% DV
Cholesterol 65 mg 22% DV

Witaminy ❯

Cholina 72.7 mg 13% DV 117% D
Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.26 mg 22% DV 194% D
Witamina B12 0.92 ug 38% DV 339% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.23 mg 18% DV 159% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.2 mg 20% DV 177% D
Witamina B6 0.28 mg 16% DV 146% D
Witamina C 0.2 mg 0.2% DV 1.97% D
Witamina K (filochinon) 0.8 ug 0.7% DV 5.9% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 40 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 3 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 2 ug - -
Witamina A, RAE 6 ug 0.7% DV 5.9% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.6 ug 3% DV 26.55% D
Witamina E 0.36 mg 2.4% DV 21.24% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 23 mg 1.8% DV 15.66% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 99.31% D
Żelazo 1.36 mg 7.6% DV 66.86% D
Magnez 19 mg 4.5% DV 40.03% D
Fosfor 158 mg 13% DV 112% D
Potas 289 mg 6.1% DV 54.42% D
Selen 23.9 ug 43% DV 385% D
Sód 601 mg 26% DV 231% D
Cynk 3.51 mg 32% DV 282% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 12.23 g 4.4% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 65 mg 22% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 55.89 g -

Źródła