Masa migdałowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 458 kcal -
Białko 9 g 18% DV 78.6% D
Tłuszcz 27.74 g 36% DV
Węglowodany 47.81 g 17% DV
Cukry 36.25 g -
Błonnik 4.8 g 17% DV 74.86% D
Woda 14.08 g -
Popiół 1.37 g -
Sód 9 mg 0.4% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 28.5 mg 5.2% DV 22.63% D
Kwas foliowy 73 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.8% DV 29.84% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.41 mg 32% DV 139% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.42 mg 8.9% DV 38.81% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.11 mg 2.3% DV 9.87% D
Witamina B6 0.04 mg 2.1% DV 9.25% D
Witamina C 0.1 mg 0.1% DV 0.49% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 172 mg 13% DV 57.78% D
Miedź 0.45 mg 50% DV 220% D
Żelazo 1.6 mg 8.9% DV 38.82% D
Magnez 130 mg 31% DV 135% D
Mangan 0.86 mg 37% DV 163% D
Fosfor 258 mg 21% DV 90.13% D
Potas 314 mg 6.7% DV 29.17% D
Selen 4.2 ug 7.6% DV 33.35% D
Sód 9 mg 0.4% DV 1.71% D
Cynk 1.48 mg 13% DV 58.75% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.37 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 14.08 g -

Źródła