Light ice cream cone, vanilla, prepackaged - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(80 g) Light ice cream, vanilla
(12 g) Ice cream cones, sugar, rolled-type
(5 g) Syrups, chocolate, fudge-type
(3 g) Peanuts, all types, dry-roasted, with salt

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	223 kcal	-	-
Białko	5.41 g	11% DV	97.04% D
Tłuszcz	7.3 g	9.4% DV	-
Węglowodany	34.23 g	12% DV	-
Cukry	16.4 g	-	-
Błonnik	0.7 g	2.5% DV	22.42% D
Woda	51.65 g	-	-
Sód	133 mg	5.8% DV	-
Cholesterol	22 mg	7.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	22.8 mg	4.1% DV	37.18% D
Kwas foliowy	35 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.3% DV	74.74% D
Witamina B12	0.4 ug	17% DV	149% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	144% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.14 mg	7.1% DV	63.62% D
Witamina B6	0.05 mg	3% DV	26.91% D
Witamina C	0.8 mg	0.9% DV	7.97% D
Witamina K (filochinon)	1.6 ug	1.3% DV	11.96% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	10 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	24 ug	-	-
Kwas foliowy	16 ug	4% DV	35.87% D
Retinol	85 ug	-	-
Witamina A, RAE	86 ug	9.6% DV	85.7% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	4.48% D
Witamina E	0.45 mg	3% DV	26.91% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	128 mg	9.8% DV	88.31% D
Miedź	0.08 mg	9.1% DV	81.71% D
Żelazo	0.8 mg	4.4% DV	39.86% D
Magnez	21 mg	5% DV	44.84% D
Fosfor	99 mg	7.9% DV	71.03% D
Potas	212 mg	4.5% DV	40.45% D
Selen	2.5 ug	4.5% DV	40.77% D
Sód	133 mg	5.8% DV	51.86% D
Cynk	0.63 mg	5.7% DV	51.37% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.59 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.17 g	-	-
Kwas masłowy	0.14 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.11 g	-	-
Kwas kapronowy	0.09 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.06 g	-	-
Kwas laurynowy	0.12 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.4 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.34 g	-	-
Kwas stearynowy	0.71 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	34.23 g	12% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	22 mg	7.3% DV	-
Teobromina	12 mg	-	-
Woda	51.65 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -