Kurczak bezmięsny - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 224 kcal -
Białko 23.64 g 47% DV 422% D
Tłuszcz 12.73 g 16% DV
Węglowodany 3.64 g 1.3% DV
Błonnik 3.6 g 13% DV 115% D
Woda 58.84 g -
Popiół 1.15 g -
Sód 709 mg 31% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 71.6 mg 13% DV 116% D
Kwas foliowy 76 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 5.2% DV 46.13% D
Witamina B12 2.18 ug 91% DV 811% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 19% DV 170% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.45 mg 9.1% DV 81.14% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.58 mg 12% DV 103% D
Witamina B6 0.7 mg 41% DV 368% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 35 mg 2.7% DV 24.04% D
Miedź 0.69 mg 77% DV 684% D
Żelazo 3.27 mg 18% DV 162% D
Magnez 17 mg 4% DV 36.14% D
Mangan 1.18 mg 51% DV 457% D
Fosfor 335 mg 27% DV 239% D
Potas 54 mg 1.1% DV 10.26% D
Selen 7.4 ug 13% DV 120% D
Sód 709 mg 31% DV 275% D
Cynk 0.7 mg 6.4% DV 56.82% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.15 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 58.84 g -

Źródła