Kumkwat surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 71 kcal -
Białko 1.88 g 3.8% DV 106% D
Tłuszcz 0.86 g 1.1% DV
Węglowodany 15.9 g 5.8% DV
Cukry 9.36 g -
Błonnik 6.5 g 23% DV 654% D
Woda 80.85 g -
Popiół 0.52 g -
Sód 10 mg 0.4% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 8.4 mg 1.5% DV 43.02% D
Kwas foliowy 17 ug - -
Witamina A 290 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.1% DV 86.85% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 6.9% DV 195% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.43 mg 2.7% DV 75.53% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.21 mg 4.2% DV 117% D
Witamina B6 0.04 mg 2.1% DV 59.65% D
Witamina C 43.9 mg 49% DV 1374% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 155 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 193 ug - -
Folate, food 17 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 17 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 15 ug 1.7% DV 46.95% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.15 mg 1% DV 28.17% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 62 mg 4.8% DV 134% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 297% D
Żelazo 0.86 mg 4.8% DV 135% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 134% D
Mangan 0.14 mg 5.9% DV 165% D
Fosfor 19 mg 1.5% DV 42.82% D
Potas 186 mg 4% DV 111% D
Selen 0 ug 0% DV 0% D
Sód 10 mg 0.4% DV 12.25% D
Cynk 0.17 mg 1.5% DV 43.53% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.52 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 80.85 g -

Źródła