Hummus aromatyzowany - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 241 kcal -
Białko 7.22 g 14% DV 120% D
Tłuszcz 17.11 g 22% DV
Węglowodany 14.62 g 5.3% DV
Cukry 0.49 g -
Błonnik 5.3 g 19% DV 157% D
Woda 59.14 g -
Sód 421 mg 18% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 45.5 mg 8.3% DV 68.65% D
Kwas foliowy 36 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg 12% DV 103% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.12 mg 8.8% DV 73.41% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.98 mg 6.1% DV 50.99% D
Witamina B6 0.15 mg 8.6% DV 71.76% D
Witamina C 3.8 mg 4.2% DV 35.04% D
Witamina K (filochinon) 17.2 ug 14% DV 119% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 60 ug - -
Kryptoksantyna, beta 18 ug - -
Folate, food 36 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 36 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 6 ug 0.7% DV 5.53% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 1.81 mg 12% DV 100% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 40 mg 3.1% DV 25.53% D
Miedź 0.35 mg 39% DV 321% D
Żelazo 2.38 mg 13% DV 110% D
Magnez 71 mg 17% DV 140% D
Fosfor 166 mg 13% DV 110% D
Potas 290 mg 6.2% DV 51.21% D
Selen 15.6 ug 28% DV 235% D
Sód 421 mg 18% DV 152% D
Cynk 1.4 mg 13% DV 106% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 14.62 g 5.3% DV

Źródła