Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(60 g) Wheat bread as ingredient in sandwiches
(42 g) Cheese product, pasteurized process, American, vitamin D fortified
(14 g) Table fat, NFS

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	329 kcal	-	-
Białko	11.79 g	24% DV	143% D
Tłuszcz	19.5 g	25% DV	-
Węglowodany	26.74 g	9.7% DV	-
Cukry	4.99 g	-	-
Błonnik	2.8 g	10% DV	60.79% D
Woda	38.13 g	-	-
Sód	774 mg	34% DV	-
Cholesterol	45 mg	15% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	25.2 mg	4.6% DV	27.85% D
Kwas foliowy	43 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.18 mg	15% DV	90.68% D
Witamina B12	0.52 ug	22% DV	132% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	20% DV	124% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.59 mg	16% DV	98.33% D
Witamina B6	0.26 mg	15% DV	93.33% D
Witamina C	0.1 mg	0.1% DV	0.68% D
Witamina K (filochinon)	9.3 ug	7.8% DV	47.11% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	132 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	9 ug	-	-
Folate, food	32 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	38 ug	-	-
Kwas foliowy	6 ug	1.5% DV	9.12% D
Retinol	181 ug	-	-
Witamina A, RAE	192 ug	21% DV	130% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	2.6 ug	13% DV	79.03% D
Witamina E	1.36 mg	9.1% DV	55.12% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	584 mg	45% DV	273% D
Miedź	0.11 mg	12% DV	73.62% D
Żelazo	1.98 mg	11% DV	66.87% D
Magnez	42 mg	10% DV	60.79% D
Fosfor	366 mg	29% DV	178% D
Potas	207 mg	4.4% DV	26.77% D
Selen	20.2 ug	37% DV	223% D
Sód	774 mg	34% DV	205% D
Cynk	1.51 mg	14% DV	83.45% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.26 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.31 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.37 g	-	-
Kwas masłowy	0.31 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.35 g	-	-
Kwas kapronowy	0.24 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.15 g	-	-
Kwas laurynowy	0.42 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.29 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.23 g	-	-
Kwas stearynowy	1.72 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.22 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	26.74 g	9.7% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	45 mg	15% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	38.13 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -