Gnocchi ziemniaczane - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 135 kcal -
Białko 2.44 g 4.9% DV 72.3% D
Tłuszcz 6.33 g 8.1% DV
Węglowodany 17.2 g 6.3% DV
Cukry 0.99 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 52.91% D
Woda 72.94 g -
Sód 279 mg 12% DV
Cholesterol 18 mg 6% DV

Witaminy ❯

Cholina 9.1 mg 1.7% DV 24.51% D
Kwas foliowy 26 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.13 mg 11% DV 159% D
Witamina B12 0.06 ug 2.5% DV 37.04% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.7% DV 84.33% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.21 mg 7.6% DV 112% D
Witamina B6 0.1 mg 6% DV 88.89% D
Witamina C 1.9 mg 2.1% DV 31.28% D
Witamina K (filochinon) 1.3 ug 1.1% DV 16.05% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 27 ug - -
Kryptoksantyna, beta 4 ug - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 17 ug - -
Kwas foliowy 12 ug 3% DV 44.44% D
Retinol 60 ug - -
Witamina A, RAE 62 ug 6.9% DV 102% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 14.81% D
Witamina E 0.03 mg 0.2% DV 2.96% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 22 mg 1.7% DV 25.07% D
Miedź 0.07 mg 8.2% DV 122% D
Żelazo 0.83 mg 4.6% DV 68.31% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 42.33% D
Fosfor 41 mg 3.3% DV 48.59% D
Potas 139 mg 3% DV 43.81% D
Selen 2.3 ug 4.2% DV 61.95% D
Sód 279 mg 12% DV 180% D
Cynk 0.24 mg 2.2% DV 32.32% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 18 mg 6% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 72.94 g -

Źródła