Gnocchi ziemniaczane - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(334 g) Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt
1 cup (122 g) Milk, NFS
1 cup (70 g) Butter, stick, salted
1 cup (125 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
1 cup (6 g) Salt, table, iodized
1 teaspoon (0.525 g) Spices, paprika

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	135 kcal	-	-
Białko	2.44 g	4.9% DV	72.3% D
Tłuszcz	6.33 g	8.1% DV	-
Węglowodany	17.2 g	6.3% DV	-
Cukry	0.99 g	-	-
Błonnik	1 g	3.6% DV	52.91% D
Woda	72.94 g	-	-
Sód	279 mg	12% DV	-
Cholesterol	18 mg	6% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	9.1 mg	1.7% DV	24.51% D
Kwas foliowy	26 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.13 mg	11% DV	159% D
Witamina B12	0.06 ug	2.5% DV	37.04% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.7% DV	84.33% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.21 mg	7.6% DV	112% D
Witamina B6	0.1 mg	6% DV	88.89% D
Witamina C	1.9 mg	2.1% DV	31.28% D
Witamina K (filochinon)	1.3 ug	1.1% DV	16.05% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	27 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	4 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	17 ug	-	-
Kwas foliowy	12 ug	3% DV	44.44% D
Retinol	60 ug	-	-
Witamina A, RAE	62 ug	6.9% DV	102% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	14.81% D
Witamina E	0.03 mg	0.2% DV	2.96% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	22 mg	1.7% DV	25.07% D
Miedź	0.07 mg	8.2% DV	122% D
Żelazo	0.83 mg	4.6% DV	68.31% D
Magnez	12 mg	2.9% DV	42.33% D
Fosfor	41 mg	3.3% DV	48.59% D
Potas	139 mg	3% DV	43.81% D
Selen	2.3 ug	4.2% DV	61.95% D
Sód	279 mg	12% DV	180% D
Cynk	0.24 mg	2.2% DV	32.32% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.23 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.13 g	-	-
Kwas masłowy	0.15 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.14 g	-	-
Kwas kapronowy	0.11 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.06 g	-	-
Kwas laurynowy	0.17 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.53 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.6 g	-	-
Kwas stearynowy	0.56 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	17.2 g	6.3% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	18 mg	6% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	72.94 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -