Gnocchi z serem - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 178 kcal -
Białko 8.51 g 17% DV 191% D
Tłuszcz 11.96 g 15% DV
Węglowodany 9.38 g 3.4% DV
Cukry 0.14 g -
Błonnik 0.2 g 0.7% DV 8.03% D
Woda 68.83 g -
Sód 263 mg 11% DV
Cholesterol 68 mg 23% DV

Witaminy ❯

Cholina 41 mg 7.5% DV 83.76% D
Kwas foliowy 26 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.8% DV 75.84% D
Witamina B12 0.31 ug 13% DV 145% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 148% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.55 mg 3.4% DV 38.48% D
Witamina B6 0.03 mg 1.5% DV 17.18% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 7 ug 5.8% DV 65.54% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 49 ug - -
Kryptoksantyna, beta 2 ug - -
Folate, food 12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 20 ug - -
Kwas foliowy 8 ug 2% DV 22.47% D
Retinol 128 ug - -
Witamina A, RAE 132 ug 15% DV 165% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.7 ug 3.5% DV 39.33% D
Witamina E 0.84 mg 5.6% DV 62.92% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 169 mg 13% DV 146% D
Miedź 0.03 mg 3.3% DV 37.45% D
Żelazo 0.86 mg 4.8% DV 53.68% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 32.1% D
Fosfor 144 mg 12% DV 129% D
Potas 83 mg 1.8% DV 19.84% D
Selen 13.3 ug 24% DV 272% D
Sód 263 mg 11% DV 128% D
Cynk 1 mg 9.1% DV 102% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 68 mg 23% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 68.83 g -

Źródła