Gnocchi z serem - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(68 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
(56.4 g) Margarine, stick
(226.8 g) Cheese, ricotta, part skim milk
(100 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
1 cup (75 g) Cheese, parmesan, grated
(272 g) Beverages, water, tap, municipal

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	178 kcal	-	-
Białko	8.51 g	17% DV	191% D
Tłuszcz	11.96 g	15% DV	-
Węglowodany	9.38 g	3.4% DV	-
Cukry	0.14 g	-	-
Błonnik	0.2 g	0.7% DV	8.03% D
Woda	68.83 g	-	-
Sód	263 mg	11% DV	-
Cholesterol	68 mg	23% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	41 mg	7.5% DV	83.76% D
Kwas foliowy	26 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.8% DV	75.84% D
Witamina B12	0.31 ug	13% DV	145% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.17 mg	13% DV	148% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.55 mg	3.4% DV	38.48% D
Witamina B6	0.03 mg	1.5% DV	17.18% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	7 ug	5.8% DV	65.54% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	49 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	12 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	20 ug	-	-
Kwas foliowy	8 ug	2% DV	22.47% D
Retinol	128 ug	-	-
Witamina A, RAE	132 ug	15% DV	165% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.7 ug	3.5% DV	39.33% D
Witamina E	0.84 mg	5.6% DV	62.92% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	169 mg	13% DV	146% D
Miedź	0.03 mg	3.3% DV	37.45% D
Żelazo	0.86 mg	4.8% DV	53.68% D
Magnez	12 mg	2.9% DV	32.1% D
Fosfor	144 mg	12% DV	129% D
Potas	83 mg	1.8% DV	19.84% D
Selen	13.3 ug	24% DV	272% D
Sód	263 mg	11% DV	128% D
Cynk	1 mg	9.1% DV	102% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.18 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.95 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.31 g	-	-
Kwas masłowy	0.12 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.1 g	-	-
Kwas kapronowy	0.06 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.05 g	-	-
Kwas laurynowy	0.1 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.46 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.29 g	-	-
Kwas stearynowy	1.04 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.15 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	9.38 g	3.4% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	68 mg	23% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	68.83 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -