Fondue serowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 276 kcal -
Białko 19.32 g 39% DV 280% D
Tłuszcz 21.2 g 27% DV
Węglowodany 1.95 g 0.7% DV
Cukry 0.53 g -
Woda 55.02 g -
Sód 303 mg 13% DV
Cholesterol 68 mg 23% DV

Witaminy ❯

Cholina 10.6 mg 1.9% DV 13.97% D
Kwas foliowy 8 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.7% DV 19.32% D
Witamina B12 1.09 ug 45% DV 329% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg 16% DV 113% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.17 mg 1% DV 7.52% D
Witamina B6 0.05 mg 3.1% DV 22.59% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 1.4 ug 1.2% DV 8.45% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 31 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 7 ug - -
Kwas foliowy 1 ug 0.3% DV 1.81% D
Retinol 186 ug - -
Witamina A, RAE 188 ug 21% DV 151% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 7.25% D
Witamina E 0.3 mg 2% DV 14.49% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 639 mg 49% DV 356% D
Miedź 0.03 mg 3.6% DV 25.76% D
Żelazo 0.32 mg 1.8% DV 12.88% D
Magnez 27 mg 6.4% DV 46.58% D
Fosfor 401 mg 32% DV 232% D
Potas 85 mg 1.8% DV 13.11% D
Selen 15.2 ug 28% DV 200% D
Sód 303 mg 13% DV 95.46% D
Cynk 2.8 mg 25% DV 184% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 68 mg 23% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 55.02 g -

Źródła