Fondue serowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

1 cup, shredded (216 g) Cheese, swiss
(240 g) Beverages, Wine, non-alcoholic
1 cup (7.813 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
1 cup, NFS (216 g) Cheese, gruyere

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	276 kcal	-	-
Białko	19.32 g	39% DV	280% D
Tłuszcz	21.2 g	27% DV	-
Węglowodany	1.95 g	0.7% DV	-
Cukry	0.53 g	-	-
Woda	55.02 g	-	-
Sód	303 mg	13% DV	-
Cholesterol	68 mg	23% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	10.6 mg	1.9% DV	13.97% D
Kwas foliowy	8 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.7% DV	19.32% D
Witamina B12	1.09 ug	45% DV	329% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	16% DV	113% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.17 mg	1% DV	7.52% D
Witamina B6	0.05 mg	3.1% DV	22.59% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	1.4 ug	1.2% DV	8.45% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	31 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Kwas foliowy	1 ug	0.3% DV	1.81% D
Retinol	186 ug	-	-
Witamina A, RAE	188 ug	21% DV	151% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	7.25% D
Witamina E	0.3 mg	2% DV	14.49% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	639 mg	49% DV	356% D
Miedź	0.03 mg	3.6% DV	25.76% D
Żelazo	0.32 mg	1.8% DV	12.88% D
Magnez	27 mg	6.4% DV	46.58% D
Fosfor	401 mg	32% DV	232% D
Potas	85 mg	1.8% DV	13.11% D
Selen	15.2 ug	28% DV	200% D
Sód	303 mg	13% DV	95.46% D
Cynk	2.8 mg	25% DV	184% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.19 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.8 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.24 g	-	-
Kwas masłowy	0.58 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.51 g	-	-
Kwas kapronowy	0.39 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.23 g	-	-
Kwas laurynowy	0.6 g	-	-
Kwas mirystynowy	2.1 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.72 g	-	-
Kwas stearynowy	1.84 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.43 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	1.95 g	0.7% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	68 mg	23% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	55.02 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -