Doughnut, custard-filled, with icing - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(60 g) Doughnuts, yeast-leavened, glazed, enriched (includes honey buns)
(15 g) Puddings, vanilla, ready-to-eat
(15 g) Frostings, chocolate, creamy, ready-to-eat

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	368 kcal	-	-
Białko	4.52 g	9% DV	49.13% D
Tłuszcz	18.7 g	24% DV	-
Węglowodany	46.25 g	17% DV	-
Cukry	27.61 g	-	-
Błonnik	1.6 g	5.7% DV	31.06% D
Woda	29.44 g	-	-
Sód	270 mg	12% DV	-
Cholesterol	20 mg	6.7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	21.6 mg	3.9% DV	21.34% D
Kwas foliowy	104 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.21 mg	18% DV	96.47% D
Witamina B12	0.1 ug	4.2% DV	22.64% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg	11% DV	57.69% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.77 mg	11% DV	60.09% D
Witamina B6	0.03 mg	1.7% DV	9.27% D
Witamina C	0.8 mg	0.9% DV	4.83% D
Witamina K (filochinon)	7.8 ug	6.5% DV	35.33% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	27 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	72 ug	-	-
Kwas foliowy	45 ug	11% DV	61.14% D
Retinol	4 ug	-	-
Witamina A, RAE	4 ug	0.4% DV	2.42% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	2.72% D
Witamina E	1.26 mg	8.4% DV	45.65% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	77 mg	5.9% DV	32.19% D
Miedź	0.1 mg	11% DV	57.37% D
Żelazo	1.84 mg	10% DV	55.56% D
Magnez	16 mg	3.8% DV	20.7% D
Fosfor	98 mg	7.8% DV	42.61% D
Potas	112 mg	2.4% DV	12.95% D
Selen	10.6 ug	19% DV	105% D
Sód	270 mg	12% DV	63.8% D
Cynk	0.48 mg	4.4% DV	23.72% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.16 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.61 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.65 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.08 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.15 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.38 g	-	-
Kwas stearynowy	1.67 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	46.25 g	17% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	20 mg	6.7% DV	-
Teobromina	13 mg	-	-
Woda	29.44 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -