Coleslaw, with fruit - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(534 g) Cabbage, raw
1 cup (187.5 g) Salad dressing, coleslaw
(182 g) Apples, raw, with skin (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
1 cup (40 g) Raisins, dark, seedless (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
(72 g) Carrots, raw
(35 g) Onions, raw
1 cup (1.5 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	109 kcal	-	-
Białko	1.07 g	2.1% DV	39.27% D
Tłuszcz	6.26 g	8% DV	-
Węglowodany	13.31 g	4.8% DV	-
Cukry	10.15 g	-	-
Błonnik	2.1 g	7.5% DV	138% D
Woda	78.29 g	-	-
Sód	222 mg	9.7% DV	-
Cholesterol	7 mg	2.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	9.8 mg	1.8% DV	32.69% D
Kwas foliowy	25 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.2% DV	76.45% D
Witamina B12	0.02 ug	0.8% DV	15.29% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	3.4% DV	62.1% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.25 mg	1.5% DV	28.21% D
Witamina B6	0.09 mg	5.4% DV	98.22% D
Witamina C	20.2 mg	22% DV	412% D
Witamina K (filochinon)	51.8 ug	43% DV	792% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	255 ug	-	-
Karoten, beta	594 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	25 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	25 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	3 ug	-	-
Witamina A, RAE	63 ug	7% DV	128% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.71 mg	4.7% DV	86.85% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	28 mg	2.2% DV	39.52% D
Miedź	0.03 mg	3.6% DV	65.24% D
Żelazo	0.41 mg	2.3% DV	41.79% D
Magnez	10 mg	2.4% DV	43.69% D
Fosfor	30 mg	2.4% DV	44.04% D
Potas	166 mg	3.5% DV	64.81% D
Selen	1.1 ug	2% DV	36.7% D
Sód	222 mg	9.7% DV	177% D
Cynk	0.16 mg	1.5% DV	26.69% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.46 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.28 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.67 g	-	-
Kwas stearynowy	0.25 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	13.31 g	4.8% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	7 mg	2.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	78.29 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -