Cheeseburger, on white bun, 1 small patty - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(52 g) Rolls, hamburger or hotdog, plain
(65 g) Beef, ground, patties, frozen, cooked, broiled
(21 g) Cheese as ingredient in sandwiches
(0.3 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	299 kcal	-	-
Białko	17.65 g	35% DV	236% D
Tłuszcz	16.12 g	21% DV	-
Węglowodany	19.58 g	7.1% DV	-
Cukry	3.12 g	-	-
Błonnik	0.7 g	2.5% DV	16.72% D
Woda	44.39 g	-	-
Sód	466 mg	20% DV	-
Cholesterol	53 mg	18% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	43.7 mg	7.9% DV	53.15% D
Kwas foliowy	61 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.22 mg	19% DV	124% D
Witamina B12	1.55 ug	65% DV	432% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.25 mg	19% DV	128% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.08 mg	26% DV	171% D
Witamina B6	0.24 mg	14% DV	94.43% D
Witamina C	0.5 mg	0.6% DV	3.72% D
Witamina K (filochinon)	3.3 ug	2.8% DV	18.39% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	10 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	27 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	47 ug	-	-
Kwas foliowy	20 ug	5% DV	33.44% D
Retinol	42 ug	-	-
Witamina A, RAE	43 ug	4.8% DV	31.96% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.7 ug	3.5% DV	23.41% D
Witamina E	0.21 mg	1.4% DV	9.36% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	185 mg	14% DV	95.19% D
Miedź	0.08 mg	9.2% DV	61.69% D
Żelazo	2.48 mg	14% DV	92.16% D
Magnez	22 mg	5.2% DV	35.04% D
Fosfor	202 mg	16% DV	108% D
Potas	212 mg	4.5% DV	30.17% D
Selen	23.8 ug	43% DV	289% D
Sód	466 mg	20% DV	136% D
Cynk	3.01 mg	27% DV	183% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.03 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.22 g	-	-
Kwas masłowy	0.09 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.11 g	-	-
Kwas kapronowy	0.07 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.05 g	-	-
Kwas laurynowy	0.12 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.74 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.68 g	-	-
Kwas stearynowy	1.85 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.41 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	19.58 g	7.1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	53 mg	18% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	44.39 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -