Beef with cream or white sauce - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 185 kcal -
Białko 22.5 g 45% DV 486% D
Tłuszcz 9.31 g 12% DV
Węglowodany 2.75 g 1% DV
Cukry 1.38 g -
Woda 63.94 g -
Sód 340 mg 15% DV
Cholesterol 70 mg 23% DV

Witaminy

Cholina 86.5 mg 16% DV 170% D
Kwas foliowy 11 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.4% DV 69.37% D
Witamina B12 1.32 ug 55% DV 595% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.16 mg 12% DV 132% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.87 mg 24% DV 262% D
Witamina B6 0.33 mg 20% DV 212% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 2.5 ug 2.1% DV 22.52% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 12 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 9 ug - -
Kwas foliowy 2 ug 0.5% DV 5.41% D
Retinol 40 ug - -
Witamina A, RAE 41 ug 4.6% DV 49.25% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.4 ug 2% DV 21.62% D
Witamina E 0.54 mg 3.6% DV 38.92% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały

Wapń 41 mg 3.2% DV 34.1% D
Miedź 0.06 mg 6.1% DV 66.07% D
Żelazo 1.86 mg 10% DV 112% D
Magnez 18 mg 4.3% DV 46.33% D
Fosfor 166 mg 13% DV 144% D
Potas 222 mg 4.7% DV 51.06% D
Selen 22.9 ug 42% DV 450% D
Sód 340 mg 15% DV 160% D
Cynk 3.75 mg 34% DV 369% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 70 mg 23% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 63.94 g -

Źródła