Beans, shellie, canned, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
30 kcal - -
protein-1 Białko
1.76 g 3.5% DV 235% D
fat-2 Tłuszcz
0.19 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
6.19 g 2.3% DV -
sugars-3 Cukry
0.63 g - -
fiber-1 Błonnik
3.4 g 12% DV 810% D
water-3 Woda
90.69 g - -
ash-1 Popiół
1.17 g - -
salt-1 Sód
334 mg 15% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
13.2 mg 2.4% DV 160% D
Kwas foliowy
18 ug - -
Witamina A
228 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.7% DV 178% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05 mg 4.2% DV 277% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.21 mg 1.3% DV 85.42% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.13 mg 2.7% DV 177% D
Witamina B6
0.05 mg 2.9% DV 192% D
Witamina C
3.1 mg 3.4% DV 230% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
8 ug 6.7% DV 444% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
137 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
18 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
11 ug 1.2% DV 81.48% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.03 mg 0.2% DV 13.33% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
29 mg 2.2% DV 149% D
Miedź
0.08 mg 8.9% DV 593% D
Żelazo
0.99 mg 5.5% DV 367% D
Magnez
15 mg 3.6% DV 238% D
Mangan
0.38 mg 17% DV 1107% D
Fosfor
30 mg 2.4% DV 160% D
Potas
109 mg 2.3% DV 155% D
Selen
2.1 ug 3.8% DV 255% D
Sód
334 mg 15% DV 968% D
Cynk
0.27 mg 2.5% DV 164% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
6.19 g 2.3% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.17 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
90.69 g - -

Źródła