Figs, dried, uncooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
277 kcal - -
protein-1 Białko
3.3 g 6.6% DV 47.65% D
fat-2 Tłuszcz
0.92 g 1.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
63.9 g 23% DV -
starch-1 Skrobia
5.07 g - -
fiber-1 Błonnik
9.8 g 35% DV 253% D
water-3 Woda
30 g - -
ash-1 Popiół
1.86 g - -
salt-1 Sód
10 mg 0.4% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.09 mg 7.1% DV 51.14% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08 mg 6.3% DV 45.54% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.62 mg 3.9% DV 27.93% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.43 mg 8.7% DV 62.67% D
Witamina B6
0.11 mg 6.2% DV 45.02% D
Witamina C
1.2 mg 1.3% DV 9.63% D
Witamina K (filochinon)
15.6 ug 13% DV 93.86% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
6 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
9 ug - -
Tokoferol beta
0.01 mg - -
Tokoferol delta
0.01 mg - -
Tokoferol gamma
0.37 mg - -
Tokotrienol alfa
0.02 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.36 mg 2.4% DV 17.33% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
162 mg 12% DV 89.98% D
Miedź
0.29 mg 32% DV 230% D
Żelazo
2.03 mg 11% DV 81.43% D
Magnez
67.6 mg 16% DV 116% D
Mangan
0.51 mg 22% DV 160% D
Fosfor
67 mg 5.4% DV 38.7% D
Potas
680 mg 14% DV 104% D
Selen
0.6 ug 1.1% DV 7.88% D
Sód
10 mg 0.4% DV 3.14% D
Cynk
0.66 mg 6% DV 43.32% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.12 g - -
Arginina
0.07 g - -
Kwas asparaginowy
0.62 g - -
Cysteina
0.03 g - -
Kwas glutaminowy
0.27 g - -
Glicyna
0.1 g - -
Histydyna
0.03 g - -
Izoletyda
0.08 g - -
Leucyna
0.12 g - -
Lizyna
0.08 g - -
Metionina
0.03 g - -
Fenyloalanina
0.07 g - -
Prolina
0.56 g - -
Seryna
0.12 g - -
Treonina
0.08 g - -
Tryptofan
0.02 g - -
Tyrozyna
0.04 g - -
Walina
0.11 g - -

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
63.9 g 23% DV -
Błonnik nierozpuszczalny
8.3 g - -
Błonnik rozpuszczalny
1.5 g - -
Fruktoza
22.9 g - -
Galaktoza
0.13 g - -
Glukoza
24.8 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Skrobia
5.07 g - -
Sacharoza
0.07 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.86 g - -
Azot
0.53 g - -
Woda
30 g - -

Źródła