Green beans, canned, cooked, no added fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 24 kcal -
Białko 1.04 g 2.1% DV 173% D
Tłuszcz 0.39 g 0.5% DV
Węglowodany 4.11 g 1.5% DV
Cukry 1.29 g -
Błonnik 1.9 g 6.8% DV 565% D
Woda 93.6 g -
Sód 282 mg 12% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.7 mg 2.7% DV 223% D
Kwas foliowy 23 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.3% DV 104% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.5% DV 295% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.21 mg 1.3% DV 107% D
Witamina B6 0.03 mg 1.8% DV 147% D
Witamina C 2.5 mg 2.8% DV 231% D
Witamina K (filochinon) 38.9 ug 32% DV 2701% D
Karoten, alfa 156 ug - -
Karoten, beta 122 ug - -
Kryptoksantyna, beta 24 ug - -
Folate, food 23 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 23 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 18 ug 2% DV 167% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.03 mg 0.2% DV 16.67% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 36 mg 2.8% DV 231% D
Miedź 0.04 mg 4.6% DV 380% D
Żelazo 0.78 mg 4.3% DV 361% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 258% D
Fosfor 23 mg 1.8% DV 153% D
Potas 97 mg 2.1% DV 172% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 60.61% D
Sód 282 mg 12% DV 1022% D
Cynk 0.19 mg 1.7% DV 144% D

Brak danych

Źródła