Pepper, sweet, red, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 26 kcal -
Białko 0.99 g 2% DV 152% D
Tłuszcz 0.3 g 0.4% DV
Węglowodany 6.03 g 2.2% DV
Cukry 4.2 g -
Błonnik 2.1 g 7.5% DV 577% D
Woda 92.21 g -
Sód 4 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 5.6 mg 1% DV 78.32% D
Kwas foliowy 46 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.5% DV 346% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 6.5% DV 503% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.98 mg 6.1% DV 471% D
Witamina B6 0.29 mg 17% DV 1317% D
Witamina C 128 mg 142% DV 10915% D
Witamina K (filochinon) 4.9 ug 4.1% DV 314% D
Karoten, alfa 20 ug - -
Karoten, beta 1624 ug - -
Kryptoksantyna, beta 490 ug - -
Folate, food 46 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 46 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 157 ug 17% DV 1342% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 1.58 mg 11% DV 810% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 7 mg 0.5% DV 41.42% D
Miedź 0.02 mg 1.9% DV 145% D
Żelazo 0.43 mg 2.4% DV 184% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 220% D
Fosfor 26 mg 2.1% DV 160% D
Potas 211 mg 4.5% DV 345% D
Selen 0.1 ug 0.2% DV 13.99% D
Sód 4 mg 0.2% DV 13.38% D
Cynk 0.25 mg 2.3% DV 175% D

Brak danych

Źródła