Carrots, frozen, cooked with butter or margarine - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	57 kcal	-	-
Białko	0.8 g	1.6% DV	56.14% D
Tłuszcz	2.64 g	3.4% DV	-
Węglowodany	7.68 g	2.8% DV	-
Cukry	4.08 g	-	-
Błonnik	3.1 g	11% DV	388% D
Woda	87.87 g	-	-
Sód	193 mg	8.4% DV	-
Cholesterol	4 mg	1.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	8.8 mg	1.6% DV	56.14% D
Kwas foliowy	7 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.2% DV	111% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg	3.5% DV	124% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.45 mg	2.8% DV	98.68% D
Witamina B6	0.12 mg	6.9% DV	244% D
Witamina C	2.1 mg	2.3% DV	81.87% D
Witamina K (filochinon)	15.8 ug	13% DV	462% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	3597 ug	-	-
Karoten, beta	7947 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	22 ug	-	-
Witamina A, RAE	842 ug	94% DV	3283% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.88 mg	5.9% DV	206% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	33 mg	2.5% DV	89.07% D
Miedź	0.08 mg	8.7% DV	304% D
Żelazo	0.42 mg	2.3% DV	81.87% D
Magnez	11 mg	2.6% DV	91.9% D
Fosfor	31 mg	2.5% DV	87.02% D
Potas	204 mg	4.3% DV	152% D
Selen	0.6 ug	1.1% DV	38.28% D
Sód	193 mg	8.4% DV	294% D
Cynk	0.27 mg	2.5% DV	86.12% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.47 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.54 g	-	-
Kwas masłowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.13 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.45 g	-	-
Kwas stearynowy	0.19 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	7.68 g	2.8% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	4 mg	1.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	87.87 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -