Suszone śliwki - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 240 kcal -
Białko 2.18 g 4.4% DV 36.33% D
Tłuszcz 0.38 g 0.5% DV
Węglowodany 63.88 g 23% DV
Cukry 38.13 g -
Błonnik 7.1 g 25% DV 211% D
Woda 30.92 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 10.1 mg 1.8% DV 15.3% D
Kwas foliowy 4 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.3% DV 35.42% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 14% DV 119% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.88 mg 12% DV 98.02% D
Witamina B6 0.21 mg 12% DV 100% D
Witamina C 0.6 mg 0.7% DV 5.56% D
Witamina K (filochinon) 59.5 ug 50% DV 413% D
Karoten, alfa 57 ug - -
Karoten, beta 394 ug - -
Kryptoksantyna, beta 93 ug - -
Folate, food 4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 4 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 39 ug 4.3% DV 36.11% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.43 mg 2.9% DV 23.89% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 43 mg 3.3% DV 27.56% D
Miedź 0.28 mg 31% DV 260% D
Żelazo 0.93 mg 5.2% DV 43.06% D
Magnez 41 mg 9.8% DV 81.35% D
Fosfor 69 mg 5.5% DV 46% D
Potas 732 mg 16% DV 130% D
Selen 0.3 ug 0.5% DV 4.55% D
Sód 2 mg 0.1% DV 0.72% D
Cynk 0.44 mg 4% DV 33.33% D

Brak danych

Źródła